산수유 효능 부작용
동의보감에 따른면 산수유 효능은 음을 왕성하게 하며 신장과 정과 기를 보하고 성 기능을 높이며 음경을 단단하고 크게 한다. 또한 정수를 보해주고 허리와 무릎을 데워 주어 신장을 돕는다. 오줌이 잦은 것을 낫게 하며 늙은이가 때없이 오줌 누는 것을 낫게 하고 두풍과 코가 메는 것, 귀 먹는것을 낫게 한다고 기록되어 있습니다. 산수유 효능과 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
산수유 효능
정력강화
산수유를 꾸준히 드시면 정력강화에 도움을 줍니다. 산수유에 함유되어 있는 코르닌, 사포닌 등의 성분은 남성정력을 강화시켜 주며 신장기능 개선과 전립선 건강에 도움이 됩니다.
눈 건강
산수유 효능에는 눈 건강에 좋은 효능이 있습니다. 산수유에는 눈 건강에 도움이 되는 비타민A성분이 풍부하게 함유되어 있어 시력을 보호해 주며 눈에 쌓인 피로를 풀어 주는 효능이 있어 시력향상및 눈건강에 도움을 줍니다.
부인병 개선
산수유는 남성들뿐만 아니라 여성건강에도 좋은 효능이 있습니다. 산수유를 꾸준히 드시면 생리통 완화, 월경불순,무월경,자궁의 출혈을 완화 시켜 주며 부인병을 개선하는데 도움을 줍니다.
아뇨증및 요실금 예방
산수유 특유의 신맛은 근육이 수축하는 것을 도와 아이들이 밤에 오줌을 지리는 증상인 야뇨증을 예방해주며 야뇨증 뿐만 아니라 노인들의 요실금 증상 완화에도 도움이 됩니다.
원기회복
산수유에는 타닌, 사포닌, 코르닌 등의 배당체와 유효성분이 풍부하게 함유되어 있어 원기회복에 도움이 되는데요. 평소 스트레스와 만성피로에 시달리는 분들은 산수유를 드시면 도움이 됩니다.
갱년기 증상완화
산수유 효능에는 갱년기 증상완화에 도움을 줍니다. 산수유에 들어있는 사포닌 성분은 여성호르몬 에스트로겐과 화화적 구조가 유사해 꾸준히 섭취하면 갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다.
고혈압 예방
산수유에는 바나나의 10배, 감자의 4배 이상 많은 칼륨이 함유되어 있어 나트륨을 체외로 배출해주는 효능이 있어 혈혈압을 안정화 시켜 주며 고혈압 예방에 도움을 줍니다.
산수유 부작용
산수유 부작용으로는 감기로 열이 나면서 오한 증상이 있는 경우, 소변이 농축되어서 붉고 뻑뻑하며 통증이 심하고 나오지 않는 경우에는 먹지 않는것이 좋습니다. 또한 열이 많아 땀을 많이 흘리는 체질이나 비위 기능이 약새허 소화기능이 떨어지는 사람은 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다.
