비트 효능 효과 부작용 알아보기 비트는 서양 붉은 순무라고 불리며 채소계의 보석이라 부릴만큼 수퍼푸드로 인정받고 있습니다. 붉은 채소인 비트는 비트즙으로 많이 섭취하고 있는데요. 비트는 뿌리채소로 토마토의 8배에 버금가는 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 또한 비트는 좁아진 혈관을 확장시키는 산화질소 생성을 돕는다 하여 혈관 수리공이라고 부릴정도로 혈관건강에 좋다고 알려져 있습니다. 미국 심장학회지 발표에 의하면 하루 한 잔의 비트 주스를 마시면 혈얍 약을 먹는 것과 같은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 최근에 건강프로그램을 통해서 비트 효능이 알려지면서 드시는 분들이 많아졌는데요. 비트의 다양한 효능과 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 비트효능 혈관건강비트의 효능에는 혈관건강에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 비트는 혈관에.. 더보기 비트효능 정리 비트효능 비트는 고대부터 유럽에서는 가장 효과적인 약물작물로 채소계의 보석이라 불릴 만큼 슈퍼푸드로 인정 받고 있다. 최근에 우리나라에서도 비트효능에 관심이 집중되고 있다. 비트에는 비타민, 식이섬유, 무기질, 미네랄 등 다양한 영양소가 함유되어 있다. 비트는 아삭아삭한 시감에 당도가 높아 과일처럼 먹어도 좋으며 샐러드나 즙으로 간편하게 섭취하기도 좋다. 건강뿌리 채소인 비트 효능에 대하여 알아보자. 비트 효능 고혈압 및 혈관건강 비트 효능에는 혈관건강에도움이 된다. 비트는 콜레스테롤을 낮춰줘 혈관 질환을 예방하는데 효능이 있으며, 혈액순환을 도와주며 혈전, 혈관 질환 예방 하는데 좋은채소이다. 변비개선 비트 효능에는 변비개선에 효능이 있다. 비트에는 식이섬유가 풍부해 변비를 개선하고 숙변이 제거되어 속.. 더보기 이전 1 다음
