히비스커스의 효능 부작용
최근에 여성들에게 주목받고 있는 히비스커스는 피부미용과 다이어트에 좋다고 알려지면서 많은 관심을 받고 있는데요. 카페인이 없기 때문에 누구나 부담없이 즐길 수 있기 때문에 많이 찾고 있는듯 합니다.
여배우들이 피부관리 비법으로 화재를 모았던 히비스커스의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 히비스커스는 이집트 미의 신 '히비스'와 그리스어로 닮다는 뜻의 이스코의 합성어로'신에게 받치는 꽃'이라는 뜻이라고 해요. 화려한 색이 특징입니다.
히비스커스 효능
피부미용에 좋아요
히비스커스는 앞에서 설명한것처럼 여배우들이 피부관리를 위해 히비스커스차를 즐겨 마신다고 해요. 그만큼 피부미용 탁월한 효능이 있는데요. 히비스커스의 씨에는 필수 지방산과 단백질을 함유하고 있기 때문에 근육 세포 수축을 감소시키는 역할을해 피부에 탄력을 주고 피부노화를 예방하는데 효과적입니다.
붓기제거
히비스커스는 이뇨작용을 원활하게 해주는 효능이 있기 때문에 평소에 얼굴이 자주 붓거나 손과 발이 자주 붓는다면 히비스커스를 섭취하면 부종을 완화 하는데 도움이 됩니다.
다이어트 식품
히비스커스는 카페인이 없기 때문에 누구나 차로 즐길수 있는데요. 특히 다이어트에 좋다고 알려져 있습니다. 히비스커스는 탄수화물이 지방으로 합성이 되는것을 억제해주며 식욕을 억제하는 효능이 있기 때문에 다이어트에 좋아요.
생리불순 여성건강
여성들에게 좋은 식품인 히비스커스는 생리불순과 생리통을 완화 시켜 주는데 도움이 됩니다. 여성호르몬 작용을 도와 생리주기를 조절하는 효능이 있기 때문에 생리불순과 생리통 증상에 좋습니다.
노폐물 제거
히비스커스 꽃잎에는 칼륨성분이 들어있어 이뇨작용을 원활하게 해주기 때문에 체내 노폐물을 배출시켜 주는데 도움이 좋습니다. 평소에 히비스커스차를 꾸준히 마시면 우리몸 속의 독소와 노폐물을 제거하는데 도움이 됩니다.
피로회복과 면역력 증진효과
피로를 풀어주는 성분인 구연산, 사과산이 히비스커스에 들어있어 피로회복에 도움이 됩니다. 또한 비타민C 성분도 풍부하게 들어있어 면역력 증진에도 효과적입니다.
혈관건강에 효과적
히비스커스에는 칼륨성분이 풍부하게 들어있기 때문에 나트륨 배출을 도와 고혈압을 예방에 효과적입니다. 또한 혈액순환을 원활하게 도와주며 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 좋다고 합니다.
이 외에도 히비스커스의 효능으로는 눈 건강에도 좋다고 알려져 있으며 신장결석이 있거나 통풍 증상이 있는분들에게도 좋다고 합니다. 효능이 아무리 좋다고 해도 부작용이 생길 수 있으니 주의하셔야 하는데요. 히비스커스는 찬성질이 있기 때문에 평소에 몸이 차가운 사람은 과도하게 섭취하는 것을 피하셔야 합니다. 복통이나 설사를 일으킬 수 있다고 하네요. 히비스커스의 효능과 부작용에 대하여 알아보았습니다.
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