잣효능, 잣의효능 부작용 완벽정리 잣은 식혜, 수정과등 각종 요리와 차에 띄어 맛과 멋을 돋우며 먹었던 식품중 하나이며 예로부터 건강장수를 뜻하며 블로장생의 명악이라고 불렸다고 합니다. 잣은 소나뭇과에 속하는 상록수 침엽교목으로 잣나무 열매 속에 들어있는 씨앗입니다. 고소한 맛과 풍부한 영양소가 함유되어 있으며 기운이 없을때나 입맛을 잃었을때 잣으로 죽을 만들어 먹으면 원기를 회복시켜 주는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 풍부한 영양소와 고소한 맛의 잣 효능, 잣의효능 과 부작용, 하루 섭취량에 대하여 알아보겠습니다. 잣의효능 두뇌건강잣에는 두뇌건강에 탁월한 효능이 있습니다. 잣에 들어있는 레시틴, 필수지방산 성분은 뇌세포를 활성화 시켜 주기 때문에 두뇌발달에 효능이 있어 성장기 어린이, 수험생들에게 좋습니다. 자양강장 원기회복잣은 예로.. 더보기 이전 1 다음
