율무효능과 부작용 율무 효능과 부작용 율무는 한의학에서는 의이인 이라는 이름으로 사용하고 있는 약재이다. 소화기능으로 인한 노폐물인 습담을 몸 밖으로 배출하는 작용이 뛰어나다고 한다. 동의보감에서 율무는 성질이 약간 차고 맛이 달며 독이 없다고 기록되어 있다. 율무에는 칼륨, 마그네슘, 인 등의 미네랄을 풍부하게 함유하고 있다. 율무에는 단백질이 풍부하며 전분은 다른 곡물보다 적은편이며 영양소가 풍부한 식품이다.율무효능과 부작용에 대하여 알아보자. 율무효능 다이어트 율무 효능에는 다이어트에 도움이 된다. 율무는 신진대사를 원활하게 해주며 비타민과 칼슘, 탄수화물등 영양소가 고루 함유되어 있다. 또한 식욕을 억제시켜 주는 성분이 함유되어 있으며 고단백 고칼로리 식품이면서도 비만을 유발하지 않아 다이어트에 좋은식품이다. 항암.. 더보기 이전 1 다음
