자주색 꽃에 줄기잎이 타원형으로 갈라진 자생약초인 엉겅퀴는 옛부터 한약재로 널리 쓰였다고 합니다. 동의보감에서는 엉겅퀴는 '간. 비장,신경에 작용하며 어혈을 풀고 토혈, 코피, 요혈, 혈림, 자궁출혈, 대하증, 직장 궤양 출혈 등을 치료하며 헐을 보호한다' 기록되어 있습니다. 우리나라에서는 피를 멈추고 엉기게 하는 효능이 있다고 하는데서 엉겅퀴라는 이름이 유래했다고 합니다. 엉겅퀴 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
엉겅퀴 효능
간건강
엉겅퀴에는 실리마린이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 특히 씨에 많이 함유되어 있으며 간을 손상시키는 효소의 생성을 방해하여 간세포를 보호하고 간염 수치를 낮춰어주며 간세포를 재생하는 효과가 있어 간 건강에 탁월한 효능이 있습니다.
항암효과
엉겅퀴에 들어있는 실리마린 성분은 암세포이 분열과 번식을 예방하며 암세포의 수명을 줄여주는 역할을 하며 종양으로부터 혈액 공급을 막아줘 항암효과를 기대 할수 있습니다.
고혈압 개선
엉겅퀴는 독성이 없으며 어혈을 풀어주는 효능이 있다고 알려져 있는데요. 어혈을 풀어주어 혈액순한을 원활하게 해주며 혈관의 노폐물과 불순물 등을 몸 밖으로 배출시켜주기 때문에 고혈압 예방에 도움이 됩니다.
정력향상
엉겅퀴를 꾸준히 복용하면 정력을 향상시켜 주고 체력강화에 도움이 됩니다. 엉겅퀴는 자양강장제로도 좋은 효능이 있으며 피로회복에 도움을 줍니다. 효소로 만들어 섭취하거나 생즙을 내어 먹으면 좋습니다.
관절염 완화
엉겅퀴 효능에는 관절염 증상을 완화하는 효능이 있습니다. 엉겅퀴에는 염증 유도물질인 산화질소를 줄여 염증을 가라앉히고 통증 유발물질인 프로스타글란딘E의 형성을 억제해 관절통증 개선해 류마티스 관절염 완화에 도움을 줍니다.
지혈효과
엉겅퀴 효능에는 상처 치료와 피를 멎게 해주는 지혈효과가 탁월합니다. 피부에 상처가 났을때 엉겅퀴로 즙을 내어 환부에 발라주면 상처치료에 도움을 주며 코피가 자주 나거나 , 자궁출혈등 출혈이 날때 엉겅퀴를 복용하면 출혈이 빨리 멎는다고 합니다.
엉겅퀴 부작용
건강에 좋다고 과다 섭취하면 부작용이 발생할 수 있는데요. 평소 소화 기능이 약한 분들은 엉겅퀴를 과다 섭취할 경우 설사나 식욕부진, 구토나 복통과 같은 부작용이 발생할 수 있기 때문에 주의 해야 합니다.
이 포스팅이 도움이 되셨다면
♡ 를 눌러주세요 ^^
