화분의 효능과 먹는법 bsst
벌화분은 꿀벌로부터 생산되며 자연으로부터 얻을 수 있는 가장 균형 잡힌 영양 식품이라고 한다. 화분은 꿀벌이 자신의 타액과 미세한 꽃가루를 뭉쳐서 만드는 작은 덩어리로, 벌화분 또는 비폴렌 이라고도 불린다.
예로부터 신비의 영약으로 알려졌으며 로얄젤리의 주성분으로 벌의 성장에 꼭 필요한 영양제다. 꿀벌은 화분을 모으기 위해 지구 한바퀴에 달하는 거리를 비행한다고 알려져 있다. 꿀벌을 통해서만 얻을 수 있는 100% 자연에서 온 건강식품 화분의 효능과 먹는법에 대하여 알아보자.
화분의 효능
면역력 강화
화분의 효능에는 면역력을 강화 시켜 주는데 탁월한 효능이 있다. 화분에는 항산화물질이 벌꿀에 비해 약 400배 가량 많이 함유하고 있어 천연자양강장제로 불릴만큼 면역력을 강화 시켜준다. 또한 피로회복과 체력증진에도 효과적이기 때문에 피로하거니 허약체질 개선에 도움이 된다.
혈관질환개선
화분에는 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 혈액순환을 원활하게 하며 나쁜 콜레스테롤을 제거하며 좋은 콜레스테롤은 높여주며 혈액을 맑고 개끗하게 만들어 주기 때문에 혈관질환을 예방및 개선하는데 효능이 있다.
다이어트
화분의 효능에는 다이어트에 도움이 된다. 특히 비민아니 지방간이 있으신 분들에게 좋다. 화분에 있는 항산화 물질인 루틴이 콜레스테롤의 체내 합성을 저하시켜 지바간 수치를 내려주고 비만예방에 도움을 주며 칼로리가 낮으면서 영양이 풍부하기 때문에 다이어트에 도움이 된다.
피부건강,노화예방
화분에는 피부건강에 좋은 비타민C 풍부하게 함유되어 있으며 강력한 항산화 작용이 있는 비타민E 성분도 풍부해서 피부건강에 도움이 되며 활성산소제거해 세포노화를 예방하기 때문에 노화예방에 도움이 된다.
빈혈예방
벌화분은 적혈구와 백혈구의 성장을 도와 산소를 이동시키는 헤모글로빈형성에 도움을 주며 철분 흡수율을 높여주는 비타민C 성분도 풍부하게 함유되어 있다. 도한 항빈혈 인자가 적혈구를 증가시켜 빈혈을 예방하고 개선하는데 도움이 된다.
스태미나 강화
천연자양강장제로 불릴정도로 체력강화에 탁월한 효능이 있는 화분은 비타민B군 중에서 B1,B2,B6가 풍부하게 함유되어 있어 체력, 정력 강화등 스태미나 강화에 탁월한 효능이 있다.
화분 먹는법
화분은 미지근한 물이나 따뜻한 물에 잘썩어서 그대로 음용하거나 천연꿀에 첨가해서 섭취해도 좋다. 또한 요거트나 우유등과 함께 섞어서 드셔도 좋다. 화분은 열을 가하면 비타민C와 같은 성분들이 파괴되기 때문에 열을 가하지 않고 먹는 것이 제일 좋은방법이다. 하루에 약 1~2티스푼 정도 녹여서 드시거나 씹어서 먹을수 있다.
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