신선초 효능 7가지
신선초는 명일엽이라고도 불린다. 신선초는 미나릿과에 속하는 여러해살이 풀로 천사가 인류에게 가져다준 유용한 식물이라는 학명이 붙을만큼 몸에 좋은 약초로 알려져 있다.
비타민 B1,B2,B12,C 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 신선초의 줄기를 부러뜨려 보면 노란액을 볼 수 있는데 이 성분이 신선초의 핵심성분이다. 신선초에는 항암성분 칼콘과 쿠마린 등이 함유되어 있어 당뇨병예방과 항암효과등 다양한 효능이 있다. 신선초 효능에 대하여 알아보자.
신선초 효능
암 예방
신선초의 효능에는 암 예방에 탁월한 효능이 있다. 신선초에 함유되어 잇는 쿠마린 성분은 혈액속 암세포가 혈관벽에 붙어 성장하는 것을 예방해주는데 효능이 있으며 비타민C, 카로티노이드 등 항산화성분과 플로보노이드 성분이 풍부하여 암예방에 탁월한 효능이 있다.
간 건강
신선초에 함유되어 있는 유기산, 사포닌, 아미노산 등의 성분은 간의 대사 기능을 활성화 시키는 작용을 하며 간을 보호 하는 효과가 있으며 유기게르마늄은 간에 누적된 해로운 물질을 내보내는 효능이 있기 때문에 간 건강과 간 질환을 예방하는데 도움이 된다.
알레르기 염증개선
신선초에 함유되어 있는 다양한 플라보노이드 성분은 알레르기 인한 염증을 완화시켜 주며 바이러스에 대한 저항력을 강하시켜 준다. 또한 칼콘성분은 항균과 항알레르기 효과가 있다.
당뇨개선
신선초의 효능에는 당뇨병예방과 개선에 도움이 된다. 신선초에 들어있는 칼콘과 쿠마린 등의 성분은 혈당강하 효과가 뛰어나며 인슐린 수치를 조절해준다. 또한 프소탈렌 성분은 혈당을 낮춰주는 효능이 있다.
혈액순환 개선
신선초에 풍부한 유기게르마늄과 엽록소로 인해 체내에 산소공급을 원활하게 하며 체내 독소를 배출하는데 효과적이다. 혈액순환을 원활하게 하는데 도움이 되며 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 효능이 있기 때문에 혈관질환을 예방하는데 도움이 된다.
다이어트
신선초에는 비타민B, 비타민C, 철분, 인, 칼슘등이 풍부하게 함유되어 있는 건강식품이며 100g당 34kcal 로 다이어트시 부족할 수 있는 영양소를 채워주는데 도움이 된다.
빈혈개선
신선초 효능에는 빈혈에 도움이 된다. 신선초는 유기게르마늄과 엽록소 성분이 함유되어 있어 체내의 산소공급을 원활하게 해주며 신진대사를 활성화 시켜 빈혀을 예방하는데 도움이 된다.
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