카카오닙스 효능,하루 섭취량

카카오닙스 효능 

하루 섭취량 

카카오닙스는 카카오나무 열매의 씨앗인 카카오빈을 발효, 건조 , 로스팅한 후에 껍질을 제거하고 적당하게 부순것이다. 카카오는 아로니아 강황과 함게 세계 3대 항산화 식품으로 알려져 있다. 

카카오닙스는 오래전 부터 신의 열매라 불려 왔다. 세계적으로 알려진 것은 카카오 열매를 먹은 인디언들이 심장질환 발생률이 낮다는 것이 알려지면서부터다.항산화 효과가 탁월하다고 알려진 카카오닙스 효능과 카카오닙스 하루 섭취량에 대하여 알아보자

카카오닙스 효능

다이어트 

카카오닙스 효능에는 다이어트에 도움이 도움이 된다. 카카오닙스 다이어트는 미국에서 선풍적인 인기를 끌었을 만큼 다이어트에 효능이 있다.있는 식이섬유 함유량이 높은데다 트랜스지방, 콜레스테롤, 나트륨이 없어 다이어트에 효과적이다. 또한 칼로리도 매우 낮아 카카오닙스 다이어트로 주목받고 있다. 

노화예방

카카오닙스 효능에는 노화를 예방하는데 효과적이다. 카카오닙스는 세계3대 항산화 식품으로 세포 노화를 촉지하는 활성산소를 억제해주는 항산화 성분인 카테킨이 다량 함유돼 있어 노화를 예방하는데 도움이 된다. 

면역력 강화 

카카오닙스 효능에는 면역력 강화에 도움이 된다. 녹차보다 60배 이상 많이 함유되어 있는 카테킨 성분은 면역력 증진에 효능이 있다. 

심혈관질환 예방

카카오열매 씨앗을 원료로 만든 카카오닙스에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있어 중성지방 제거에 효과적이라고 한다. 중성지방은 콜레스테롤과 더불어 혈액에 녹아있는 기름 성분으로 중성지방이 많으면 혈관이 막혀 뇌졸중, 심근경색이 발별할 가능성이 높아진다. 

피부건강

카카오닙스는 피부의 노폐물을 제거하는 효과적이며 노화를 방지하고 알러지 유발을 억제시켜 피부병을 예방하는데 효능이 있으며 피부건강에 도움이 된다. 

혈압 건강

카카오닙스는 항산화 효과가 뛰어나다. 항산화물질로 알려진 폴리페놀 성분이 들어있는데 이 성분은 우리 몸의 활성산소 농도를 낮춰주고 세포손상을 막아주며 혈압을 낮추는데 효능이 있다. 

스트레스 해소

카카오닙스는 스트레스 해소에도 효과적이다. 카카오닙스 에는 페날에탈아민 이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 우울증 치료에도 쓰이며 기분전환에 도움이 된다.

카카오닙스 하루 섭취량

 

카카오닙스 하루 섭취량은 티스푼으로 2스푼 정도다. 견과류처럼 섭취하거나 요거트나 씨리얼에 넣어 먹어도 좋으며 카카오닙스 차 로 마셔도 좋다. 

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