도라지 효능과 부작용 정리 도라지 효능과 부작용 정리 도라지는 우수한 알칼리성 식품으로 섬유질이 풍부하게 함유되어 있으며 단백질, 칼슘, 철분, 인등 무기질도 풍부하다. 특히 도라지의 사포닌은 인삼보다 더 많이 함유되어 있다고 한다. 예로부터 도라지는 "폐의 기 흐름을 원활하게 해주고 가래를 삭혀 고름을 잘 빠지게 한다'고 하여 천식이나 기관지염에 좋은음식으로 알려져 왔다. 한방에서는 도라지를 길경이라는 이름으로 불리며 약재로 사용해 왔으며 동의보감에는 '숨이 찬 것을 치료하고 목구멍이 아픈 것을 낫게 한다'고 기록되어 있다. 기관지 건강에 좋다고 알려진 도라지 효능과 부작용에 대하여 알아보자. 도라지 효능 호흡기 건강도라지 효능에는 호흡기 건강에 탁월한 효능이 있다. 오래된 도라지는 산심이나 인삼에 버금간다는 말은 도라지에 함유.. 더보기 이전 1 다음
