아보카도효능,먹는방법 정보 아보카도 효능과 먹는방법 아보카도는 악어의 등처럼 울퉁불퉁한 껍질을 가졌다고 해 '악어배'라고보 불린다. 16세기에 유럽인이 미국 대륙으로 건너가 처음 발견했으며 이후 지중해 연안에서 본격적으로 재배되기 시작해 미국의 캘리포니아, 하와이,아르헨티나,필리핀 등에서 재배되고 있다. 아보카도는 비타민과 미네랄이 풍부해 과일의 보석이라고도 불리며 배우 하지원씨가 피부비법으로 평소 식사대신 아보카도를 즐겨 먹는다고 언급할 만큼 피부미용과 노화방지에 도움이 된다고 알려져 있다. 불포화지방산, 비타민, 미네랄 단백질, 무기질 등이 고루 함유되어 있는 아보카도 효능과 먹는법에 대하여 알아보자. 아보카도 효능 피부건강아보카도 효능에는 피부건강에 도움에 된다. 아보카도를 원료로 하여 만든 화장품이 많이 있을 정도로 피부미.. 더보기 이전 1 다음
