비트효능 정리 비트효능 비트는 고대부터 유럽에서는 가장 효과적인 약물작물로 채소계의 보석이라 불릴 만큼 슈퍼푸드로 인정 받고 있다. 최근에 우리나라에서도 비트효능에 관심이 집중되고 있다. 비트에는 비타민, 식이섬유, 무기질, 미네랄 등 다양한 영양소가 함유되어 있다. 비트는 아삭아삭한 시감에 당도가 높아 과일처럼 먹어도 좋으며 샐러드나 즙으로 간편하게 섭취하기도 좋다. 건강뿌리 채소인 비트 효능에 대하여 알아보자. 비트 효능 고혈압 및 혈관건강 비트 효능에는 혈관건강에도움이 된다. 비트는 콜레스테롤을 낮춰줘 혈관 질환을 예방하는데 효능이 있으며, 혈액순환을 도와주며 혈전, 혈관 질환 예방 하는데 좋은채소이다. 변비개선 비트 효능에는 변비개선에 효능이 있다. 비트에는 식이섬유가 풍부해 변비를 개선하고 숙변이 제거되어 속.. 더보기 이전 1 다음
