브로콜리효능,씻는방법 브로콜리 효능브로콜리 씻는방법 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드로 선정된 브로콜리는 비타민C의 보물창고로 알려져 있다. 또한 브로콜리는 미국 국립 암 연구소의 10대 암 예방 식품에 선정되기도 했다. 브로콜리 100g에는 비타민C가 160mg가량 들어있는데 이는 레몬의 2배에 해당될 정도로 영향이 풍부하다. 또한 비타민A,B1,B2와 칼륨, 인, 칼슘등 각종 미네랄도 함유되어 있어 채소 중에서도 영양가가 높다. 브로콜리 효능과 브로콜리 씻는방법에 대하여 알아보자. 브로콜리 효능 위장질환개선브로콜리 효능에는 위장질환에 도움이 된다. 브로콜리 속에는 양배추보다 더 많은 비타민U성분이 함유되어 있으며 설로라판 성분과 함께 작용하면서 위염과 위궤양을 예방하는데 탁월한 효능이 있다. 면역력 강화 브로콜리에 함유되어.. 더보기 이전 1 다음
