마의 효능과 부작용 BEST 마의 효능과 부작용 마는 다년생 덩궁식물이다. 주로 밭에서 재배되며 산에서 야생으로 자라기도 한다. 산속의 장어라고 불리는 마는 한의학에서는 산약 이라고 할 만큼 약효과 뛰어나며 원기회복에 탁월하다. 마의 주성분은 전분인 전분 성분은 입자가 작아 소화가 빠르며 소화 효소인 아밀레이스는 무보다 3배다 함유되어 있어 소화를 촉진하여 주며 비타민C가 풍부하며 철분, 인, 아미노산, 칼륨, 단백질 등이 함유되어 있어 산속의 장어라 불릴만큼 건강에 좋은 식품이다. 마의 효능과 부작용에 대하여 알아보자. 마의 효능 남성 건강마의 대표적인 효능에는 정력강화에 효과적이다. 마 속에 함유되어 있는 아르기닌은 산소와 결합해 남성 성기의 혈관을 확장해주는 산화질소를 형성한다. 마를 꾸준히 섭취하면 정력강화에 도움이 된다. .. 더보기 이전 1 다음
